距離2025年社會(huì)工作師考試還有90天，備考時(shí)間緊迫，如何高效規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間、掌握核心考點(diǎn)、提升應(yīng)試能力，成為每位考生的頭等大事。本文由中大網(wǎng)校社工師考試教研老師精心優(yōu)化，為您提供一份科學(xué)合理的90天中級社工師考試備考計(jì)劃，助您穩(wěn)扎穩(wěn)打，沖刺高分。無論您是初次備考還是二戰(zhàn)沖刺，這份計(jì)劃都能為您指明方向，助您事半功倍！

階段一：3月前，夯實(shí)基礎(chǔ)階段(第1-45天)

核心目標(biāo)：系統(tǒng)掌握考試大綱要求的全部知識點(diǎn)，建立完整的知識框架體系，掌握基礎(chǔ)題型的解題思路。

學(xué)習(xí)安排：

教材精讀(25天)：使用2025年新版教材和中大網(wǎng)校彩色講義，按章節(jié)順序系統(tǒng)學(xué)習(xí)，每天完成1-2個(gè)章節(jié)，配合思維導(dǎo)圖建立知識框架，重點(diǎn)標(biāo)記高頻考點(diǎn)和難點(diǎn)。

基礎(chǔ)練習(xí)(15天)：通過章節(jié)練習(xí)題和2024年真題進(jìn)行鞏固，學(xué)完每個(gè)章節(jié)后立即進(jìn)行配套練習(xí)，建立錯(cuò)題本記錄易錯(cuò)知識點(diǎn)，每周進(jìn)行1次章節(jié)測試。

基礎(chǔ)鞏固(5天)：利用高頻錯(cuò)題集和知識框架圖系統(tǒng)復(fù)習(xí)前40天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，重點(diǎn)攻克錯(cuò)題集中的難點(diǎn)，完成1套模擬測試。

注意事項(xiàng)：每天保證3小時(shí)有效學(xué)習(xí)時(shí)間，采用"學(xué)習(xí)-練習(xí)-復(fù)習(xí)"循環(huán)模式，及時(shí)整理學(xué)習(xí)筆記和錯(cuò)題。

階段二：4月份，強(qiáng)化提升階段(第46-75天)

核心目標(biāo)：掌握高頻考點(diǎn)和核心知識點(diǎn)，提升解題速度和準(zhǔn)確率，培養(yǎng)應(yīng)試思維。

學(xué)習(xí)安排：

考點(diǎn)強(qiáng)化(15天)：使用沖關(guān)寶典和高頻考點(diǎn)精講，按模塊進(jìn)行考點(diǎn)突破，重點(diǎn)掌握實(shí)務(wù)案例分析技巧，每天完成1個(gè)模塊的強(qiáng)化訓(xùn)練。

真題訓(xùn)練(10天)：通過2021-2024年真題訓(xùn)練，按考試要求完成真題練習(xí)，分析命題規(guī)律和解題思路，整理常見題型解題模板。

模擬提升(5天)：利用預(yù)測3套卷模擬真實(shí)考試環(huán)境，重點(diǎn)訓(xùn)練時(shí)間分配，分析薄弱環(huán)節(jié)。

注意事項(xiàng)：每天保證4小時(shí)高效學(xué)習(xí)，注重解題思路的總結(jié)，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)重點(diǎn)。

階段三：5月-開考前，沖刺搶分階段(第76-90天)

核心目標(biāo)：鞏固核心考點(diǎn)，提升應(yīng)試技巧，調(diào)整考試狀態(tài)。

學(xué)習(xí)安排：

考點(diǎn)速記(5天)：使用考前幾頁紙和核心考點(diǎn)速記，快速回顧重要知識點(diǎn)，強(qiáng)化記憶高頻考點(diǎn)，整理答題模板。

模擬沖刺(7天)：通過最后2套卷進(jìn)行全真模擬考試，訓(xùn)練答題速度，查漏補(bǔ)缺。

考前準(zhǔn)備(3天)：根據(jù)考前提醒和重點(diǎn)筆記調(diào)整作息時(shí)間，回顧重點(diǎn)筆記，準(zhǔn)備考試用品。

注意事項(xiàng)：保持適度學(xué)習(xí)強(qiáng)度，調(diào)整心態(tài)避免焦慮，注意勞逸結(jié)合。

中大網(wǎng)校社會(huì)工作師考試學(xué)習(xí)工具推薦：

中大網(wǎng)校APP：隨時(shí)隨地進(jìn)行學(xué)習(xí)

錯(cuò)題本：記錄并分析錯(cuò)題

記憶卡片：幫助記憶重要知識點(diǎn)

90天的備考之旅，既是對知識的積累，也是對毅力的考驗(yàn)。本計(jì)劃從夯實(shí)基礎(chǔ)到強(qiáng)化提升，再到?jīng)_刺搶分，環(huán)環(huán)相扣，幫助您科學(xué)規(guī)劃時(shí)間，精準(zhǔn)把握考點(diǎn)。備考過程中，建議每周合理安排休息時(shí)間，根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)進(jìn)度，同時(shí)關(guān)注中大網(wǎng)校最新考試資訊和備考指導(dǎo)。建議考生制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，建立學(xué)習(xí)打卡機(jī)制，定期進(jìn)行學(xué)習(xí)總結(jié)，保持積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，及時(shí)尋求老師指導(dǎo)。

以上備考計(jì)劃中，有涉及核心考點(diǎn)筆記、歷年真題等重點(diǎn)資料，中大網(wǎng)校已為廣大考生整理了備考資料電子版，建議考生添加助教老師及時(shí)獲取，助力考生高效備考。

社工師助教老師

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（責(zé)任編輯：中大編輯）

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