幼兒一日生活

4．間隙活動(dòng)

間隙活動(dòng)是使幼兒大腦獲得休息，調(diào)節(jié)幼兒身心的有效方法。任何勞動(dòng)都伴隨著大腦皮層機(jī)能的消耗。經(jīng)過一段時(shí)間有組織的教育活動(dòng)后，幼兒會(huì)出現(xiàn)大腦皮層某 區(qū)域機(jī)能活動(dòng)性暫時(shí)降低的現(xiàn)象，產(chǎn)生疲勞。這時(shí)就需要休息。安排好間隙活動(dòng)，是為了讓幼兒的大腦、身體得到充分的休息?；顒?dòng)內(nèi)容應(yīng)該豐富多彩，盡量安排在 戶外進(jìn)行，讓幼兒玩得愉快，休息得好。

在間隙活動(dòng)時(shí)間里，教師要提醒幼兒上廁所、喝水。教師要保證幼兒每天喝足夠的水，這是因?yàn)橛變赫幵?生長發(fā)育最迅速的時(shí)期，活動(dòng)量大，消耗水分較多，兒童對(duì)水的生理需要相對(duì)比成人要多。不同年齡的兒童每人每日對(duì)水的需要量是不同的：1～3 歲，110～155毫升/公斤體重；3～7歲，90～110毫升/公斤體重。但幼兒往往忘了自己去補(bǔ)充水，所以教師必須適時(shí)地提醒幼兒喝水。在一天中，至 少要

組織幼兒飲水兩次，還要允許幼兒根據(jù)自身需要隨意喝水，特別是夏季，天氣炎熱，出汗多，應(yīng)隨時(shí)供應(yīng)涼開水。劇烈活動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)等幼兒身 體恢復(fù)平靜后，再讓兒童喝水。夏季出汗多，汗液中帶走了一定的鹽分，應(yīng)該給幼兒喝一些淡鹽水?？傊?，應(yīng)該為幼兒準(zhǔn)備充足、清潔的開水，要教育幼兒勿暴飲、 勿喝生水，講究飲水衛(wèi)生。

5．游戲或自由活動(dòng)

上午游戲時(shí)間內(nèi)，可以組織幼兒進(jìn)行各種游戲(詳見游戲活動(dòng))，也可以組織戶外自由活動(dòng)或體育游戲。游戲活動(dòng)應(yīng)豐富多彩，盡量安排在戶外進(jìn)行，要注意動(dòng)靜交替。無論組織哪種活動(dòng)，都要注意在飯前半小時(shí)轉(zhuǎn)入安靜活動(dòng)，進(jìn)行盥洗，而后進(jìn)餐。

6．盟洗

在飯前10～15分鐘組織幼兒盥洗。盥洗應(yīng)使用流動(dòng)水，每個(gè)幼兒要用各自的毛巾。讓幼兒按順序或分組盥洗，同時(shí)，還要教會(huì)幼兒正確洗臉、洗手，正確使用肥皂、毛巾，教會(huì)小班幼兒漱口和中大班幼兒刷牙。冬季要教幼兒使用潤膚霜。

7．進(jìn)餐

包括早餐、午餐、晚餐和午睡后的點(diǎn)心。根據(jù)幼兒身體發(fā)育的特點(diǎn)，幼兒園要制訂正確的飲食制度，幼兒進(jìn)餐必須定時(shí)定量，開飯要準(zhǔn)時(shí)，進(jìn)餐間隔時(shí)間應(yīng)為3～4小時(shí)。正確組織幼兒進(jìn)餐應(yīng)做好以下工作。

進(jìn)餐的準(zhǔn)備：由教師帶領(lǐng)值日生布置好餐桌，準(zhǔn)備好餐具，要為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)干凈、安靜的進(jìn)餐環(huán)境。

進(jìn)餐過程：要觀察幼兒的食量，及時(shí)添飯，注意培養(yǎng)幼兒文明進(jìn)餐的習(xí)慣；教師要教給幼兒正確的坐姿和使用餐具的方法；教育幼兒不挑食、不偏食；提醒幼兒細(xì) 嚼慢咽，不灑飯菜，不弄臟衣服，不東張西望，不大聲講話；為保證幼兒吃飯時(shí)的良好情緒，教師在幼兒進(jìn)餐前后不要處理問題或批評(píng)孩子，例如，有的孩子打了 人，做了錯(cuò)事，教師一般等他吃完飯，再做處理，以免影響兒童的食欲；教師要保證幼兒心情愉快，絕對(duì)不能讓幼兒哭、叫，以免將食物吸進(jìn)氣管，更不能用禁止吃 飯作為體罰的手段。照顧幼兒吃好一頓飯的標(biāo)志應(yīng)是：吃飯過程中，幼兒情緒好；幼兒食欲好，食量夠；飲食習(xí)慣好，吃得衛(wèi)生。

進(jìn)餐結(jié)束：幼兒吃完最后一口飯才能離開座位，并把餐具、椅子整齊地放在指定的地方；要養(yǎng)成飯后擦嘴、漱口的習(xí)慣；幼兒進(jìn)餐期間，工作人員不應(yīng)打掃活動(dòng)室，以免污染吃飯 的環(huán)境。

8．睡眠

午餐后要組織幼兒午睡，寄宿制幼兒園還要組織晚上睡覺。

睡眠能恢復(fù)機(jī)體的活動(dòng)能力，對(duì)保證健康有重大意義。保證幼兒充足的睡眠，使幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要。

睡覺前要組織幼兒盥洗(午睡前洗手，晚間睡前洗手、臉、腳、屁股。夏季午睡前洗手臉、擦身、洗腿腳，晚間睡前洗澡)。

睡眠室內(nèi)空氣要新鮮，夏天要開窗睡覺，但要避免風(fēng)直吹幼兒的頭部，冬季在幼兒入睡前要開窗通風(fēng)換氣，刮大風(fēng)時(shí)例外。床上用品要清潔，被褥要固定、厚薄適宜。

幼兒進(jìn)入睡眠室，要保持安靜，立即上床睡覺，不能在室內(nèi)隨便走動(dòng)或說話，并要提醒和檢查幼兒不把玩具和其他東西帶到睡眠室內(nèi)。要逐步教會(huì)幼兒能獨(dú)立地穿 脫衣服、鞋襪，并會(huì)整齊地疊放在固定的地方。教給幼兒正確的睡姿(右側(cè)臥或仰臥)，并注意糾正幼兒不良的睡眠習(xí)慣。要掌握每個(gè)幼兒夜間小便的習(xí)慣，注意為 他們蓋好被子，對(duì)睡眠不安穩(wěn)的幼兒要仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。睡眠室要保持安靜。照顧好幼兒睡眠的三條標(biāo)志：一是按時(shí)睡，睡得好，按時(shí)醒，醒后精神飽 滿愉快：二是睡夠應(yīng)睡的時(shí)間，要以孩子為主，不能任意減少或增加睡眠時(shí)間；三是保持良好的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。

9．午點(diǎn)(同進(jìn)餐)

10．戶外游戲

在幼兒的一日活動(dòng)中，游戲和戶外活動(dòng)應(yīng)占3～4小時(shí)以上。午點(diǎn)后至離園前這段時(shí)間，可安排各種游戲、戶外體育活動(dòng)、自由活動(dòng)、娛樂、實(shí)驗(yàn)操作活動(dòng)、勞動(dòng) 和散步等。天氣好時(shí)，應(yīng)盡量讓幼兒到戶外參加各種活動(dòng)。戶外活動(dòng)可充分利用自然因素(陽光、新鮮的空氣和風(fēng))增強(qiáng)幼兒體質(zhì)?！队變簣@工作規(guī)程》指出“要保 證幼兒有充分的戶外活動(dòng)和游戲時(shí)間。整日制幼兒園每日不得少于2小時(shí)，寄宿制幼兒園每日不得少于3小時(shí)，其中包括每天1小時(shí)的戶外體育活動(dòng)。場地小的幼兒 園在安排一日活動(dòng)時(shí)，首先要保證各班至少1小時(shí)戶外體育活動(dòng)。上課及其他活動(dòng)可盡量安排在戶外?！痹谶@段時(shí)間里．可由教師組織幼兒集體活動(dòng)，也可由幼兒自 由選擇開展活動(dòng)。教師要為幼兒準(zhǔn)備好玩具、材料及活動(dòng)場地，要讓全班幼兒情緒愉快地參加各種活動(dòng)。

11．勞動(dòng)

日常生活中的勞 動(dòng)，早飯前可組織幼兒擦桌椅、床、柜等，下午一般可組織幼兒集體勞動(dòng)．如大掃除、管理小菜園、修補(bǔ)圖書、自制玩具等。教師要明確組織幼兒勞動(dòng)是為了對(duì)幼兒 進(jìn)行教育，培養(yǎng)熱愛勞動(dòng)、克服困難、認(rèn)真完成任務(wù)的好品德，不能把它作為懲罰幼兒的手段。幼兒勞動(dòng)的內(nèi)容、時(shí)間、勞動(dòng)量和難易程度要符合幼兒身心發(fā)展水 平，要注意安全、衛(wèi)生。

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（責(zé)任編輯：xy）

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